OS CUIDADOS COM A MÁ POSTURA.
Agachar,Carrega peso,Dirigir, escovar os dentes, calçar um sapato. Essas
ações tão comuns do nosso dia a dia, que normalmente executamos sem
prestar muita atenção, podem ser verdadeiros inimigos da coluna quando
feitas da maneira incorreta. Os erros posturas podem causar desconforto
e/ou dor em toda a coluna, desde a parte lombar, torácica, até a
cervical.
NO TRABALHO NÃO É DIFERENTE:
FAZER UM BOM ALONGAMENTO ANTES DE INICIAR A ROTINA NO TRABALHO AJUDA A EVITAR POSSÍVEIS LESÕES E, MANTÉM O EQUILÍBRIO DO CORPO MINIMIZANDO AS DORES MUSCULARES, A GINÁSTICA LABORAL É UMA EXCELENTE TÉCNICA A SER APLICADA NAS EMPRESAS.
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